CONTENIDOS 3º ESO

BLOQUE I: C.F. Y SALUD Calentamiento específico: características, pautas. Preparación y puesta en práctica de calent. specíf. Capacidades físicas relacionadas con la salud:R, Fza., flex, velocidad. Clasificación y métodos de mejora de  C.F.B. Aplicación de sistemas específicos de mejora de la R general y flexibilidad. Efectos sobre la salud e imagen corporal. Procesos de adaptación al esfuerzo. Práctica de gimnasias suaves y efectos saludables. Análisis críticos sobre los hábitos alimentarios. La dieta mediterránea. Elaboración de dietas equilibr. Tecnología (uso inform. salud y c.f.) BLOQUE II: J. Y D.  C.M. PERSONALES. Factor cualitativo del movimiento: Mecanismos de percepción, decisión y ejecución. Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de deportes: colectivos (obligatorio), de adversario o individual a través de juegos cooperativos y competitivos. Práctica de juegos del mundo (en relación con los populares y tradicionales de la C.V.) Reconocimiento de la competencia deportiva, deportividad y tolerancia (fair play), autoexigencia y superación; valoración como marco de relación . BLOQUE III: EXPRESIÓN CORPORAL. Conocimiento de diferentes manifestaciones expresivas: bailes, danzas y dramatizaciones. Utilización de los diferentes espacios. Realización de actividades rítmicas: movimientos globales y segmentarios, bailes de salón, danzas modernas, danzas del mundo relación con las de C.V. (destacando el valor expresivo) Actitud abierta, desinhibida y comunicativa. BLOQUE IV: ACTIVIDAD MEDIO NATURAL Nociones específicas de orientación. Orientación: lectura mapas y realización recorridos ( normas de seguridad) Impacto actividad  física en el medio natural. Valoración del paisaje y la toponimia como patrimonio natural y cultural de la C.V.