CONTENIDOS 1º ESO

BLOQUE I: C.F.  Y SALUD Calentamiento: concepto y fases. Aplicación calentamiento general. Calentamiento: valoración medio preven. lesiones C.F: concepto, relación con la salud (beneficios, riesgos) Práctica de las C.F.B. (cualidades f. básicas) Práctica de ejerc. de mantenimiento posturales (sentados, levantamientos, transporte). Práctica de relajación progresiva (tensión/relajación). Valoración de la misma (paz interior) Valoración hábitos saludables y no saludables. Tecnología (uso como recurso informativo/comun.) BLOQUE II: J. Y D.  C.M. PERSONALES. Aprendizaje motor. Movimiento coordinado: equilibrio y agilidad. Clasificación juegos depor: conve, tradic, recreat. Práctica de los mismos para aprendizaje de fundamentos técnicos/tácticos comunes a los deportes individuales, adversario y colectivo, con actividades cooperativas/ competitivas. Justificación necesidad de reglas/normas en los mismos y valoración crítica de las mismas. Habilidades b. gimnásticas: saltos, equilibrios… Participación activa, valoración desarrollo motor, fair play. BLOQUE III: EXPRESIÓN CORPORAL. El cuerpo como medio de expresión y comunic. E.C: práctica del tº, ritmo, dinámicas de grupos, desinhibición, respiración con mvto. Danzas populares, tradicio: interioriza. Ritmo BLOQUE IV: ACTIVIDA.  MEDIO NATURAL Clasificación act. medio natural: tierra, aire, agua. Adquisición técnicas b. manipulación elementos en el m. natural. Orientación básica a través de: recorridos centro y alrededores, técnicas de rastreo básicas. Aceptación y respeto de las normas de conservación y mejora medio natural y urbano.